日刊埼玉西武ライオンズ

ジャイロボール

ジャイロボールとは、弾丸やアメフトボールのような回転で投げられるファストボール（ストレート）のこと。右ピッチャーの場合はピッチャーから見て時計回り、左ピッチャーの場合はピッチャーから見て半時計回りの回転となる。

サイドハンドスローやアンダーハンドスローが最も投げやすい投げ方となるが、ジャイロハンドスローをマスターすることができれば、オーバーハンドスローからも投げることは可能。

通常のバックスピンストレートと比べると初速と終速の速度差が少ない。そしてボールの進行方向に対し、ボールの回転角度による空気抵抗が少なくなるため、ボールが重力によって沈みにくくもなる。この現象はバッターからすると、まるでホップしているかのように見える。

一般的にホップするボールはありえないとされているが、物理的には十分ありうる。バックスピンストレートに限られる話ではあるが、野球のボールは１１０～１２５ｋｍの間が最も抵抗係数が高く、マグナス力によってホップしやすくなる。抵抗係数自体は１１０ｋｍ未満である方が高くはなるが、球速やボールの回転数を現実的に考えると、１１０～１２５ｋｍという数字がベストとなる。１４０ｋｍ以上になってしまうと抵抗係数は１２０ｋｍの時よりも３０％前後低下し、マグナス力が働きにくくなる。

マグナス力が低くなればボールは上に曲がり（ホップ）にくくなり、他の変化球も同様に曲がり角度が浅くなる。

ジャイロボールの場合は進行方向軸に交差するような角度にマグナス力が働かないため、ホップすることはない。バックスピンストレートのように初速と終速に差が少ないため、あくまでもホップしているように見えるだけとなる。そのためバッターはボールのかなり下でバットを振ることになる。

ジャイロボールには細かく分けると３種類、４シーム、２シーム、１シームとあり、２シームと１シームはサイド、もしくはアンダーハンドスローで投げるのが現実的となる遅球（ちきゅう）となる。千葉ロッテの渡辺俊介投手がよく投げるボールである。

渡辺監督は以前「ボールが急に伸びてくるから西口とキャッチボールする時は気をつけないと恐い」と話していたことがあった。１５０ｋｍ以上のボールの投げていた渡辺監督でも恐さを感じるボールの伸び、そして西口投手のピッチングモーションを考えると、全盛期の西口投手は意図せずにジャイロボールを投げていた可能性が高い。

西口投手の場合、軸足のエッジングが非常に深い。つまり他のピッチャーよりも強く軸足を蹴っているため、平行方向に対する並進エネルギーが大きくなる。縦方向に対する位置エネルギーよりも、平行方向に対する並進エネルギーの方が強いため、西口投手は傾斜の深い東京ドームを苦手としていた。（というのが筆者の分析）

この並進エネルギーの大きさと、前脚をクロスステップさせることで得られる脊柱軸のスピンの速さ（これを体の切れと言う）、そしてテイクバックからリリースまでの腕のスパイラル運動、これら１つ１つを見ていくと、十分ジャイロボールを投げていた可能性は考えられる。

だが残念なことに、西口投手の全盛期にはハイスピードカメラというものがなかったため、１４５ｋｍものストレートの回転をテレビ映像のスロー再生で詳しく分析したとしても、正確なボールの回転を確認することは難しい。だが筆者は、ジャイロボールと同系統の回転軸を持つスライダーを武器とする西口投手は全盛期、間違いなくジャイロボールを投げていたと確信している。

2010年01月09日 03:24

マグナス力

野球におけるマグナス力とは、ピッチャーがボールを投げると、そのボールの回転によって風（気流）が発生する。バックスピンストレートの場合、ボールの進行方向に対し、ボール上部の回転方向は気流の進行方向と一致するため加速される。一方ボール下部の回転方向は気流の進行方向に対し逆流するため減速される。この関係によりボールの速度は、ボール下部よりも上部の方が速くなるため、ボールは上へ曲がろうとする。バックスピンの回転数が増え、この曲がりが大きくなると、いわゆるホップという現象となる。

またボールを横回転にし、右ピッチャーがボールを上部から見た時、半時計回りの回転にすると、ボールの右側よりも左側の方がスピードが増し、左打席側に曲がっていく。これがマグナス力を用いたスライダーという球種の原理となる。

2010年01月09日 03:20

上投げのジャイロボールは本当に不可能か？

今日はライオンズの話とは少し離れた内容で書いてみたいと思う。何日か前、ファイターズのダルビッシュ投手とホークスの和田投手が、オーバーハンドスローでのジャイロボールの可能性を否定していた。だがこの考えに筆者は賛成できない。２人とも筆者が尊敬しているピッチャーではあるが、この話題に関しては筆者の意見は２人とは真逆なのだ。

結論から言うと、オーバーハンドスローであってもジャイロボールを投げることは可能だ。もちろんこれはジャイロ回転のボールを投げる、という意味で言っているのではなく、あくまでも試合で通用するジャイロボールという意味で可能だということ。

和田投手のピッチングモーションが明確に思い浮かべられないため、ダルビッシュ投手を引き合いに出させてもらうが、ダルビッシュ投手のようなオーバーハンドスローでは確かにジャイロボールを投げることは不可能だ。つまり腕を真っ直ぐに振り下ろして投げるタイプのオーバースローでは、ボールにジャイロ回転をかけることはできない。ひょっとしたら２人は、この意味でオーバーハンドスローではジャイロボールを投げることはできないとそれぞれのブログで書いたのかもしれない。

ライオンズで言えば、涌井投手や小野寺投手が２人に近い腕の振り方をしている。腕を縦に真っ直ぐ振ることでボールにキレイな回転を与える投げ方だ。確かにこの投げ方はストレートにキレイな縦回転を与えることができる。だが反面、ボールがシュート回転しやすいという弱点もある。また人間の身体は本来なら真っ直ぐな運動を不得意としているため、真っ直ぐな腕の振りは肩の筋肉を痛めやすい。

涌井投手やダルビッシュ投手がこの投げ方でも大きな故障をしないのは、毎日インナリングによってインナーマッスルを鍛えているためだ。インナーマッスルを酷使しやすい真っ直ぐな腕の振りは、日々のインナリングが故障を防ぐ最大のケアと言って良いだろう。ちなみにどんなに身体に負担の少ない投げ方をしたとしても、ボールを投げるという行為は肩の筋肉に大きな負荷が掛かる。真っ直ぐな腕の振りじゃないにしても、日々のインナリングは大切だ。

腕を真っ直ぐ振るということは、当然ボールの回転も真っ直ぐにしかならない。だから涌井投手やダルビッシュ投手の投げ方でジャイロボールを投げることは不可能となる。では誰ならジャイロボールを投げることができるのか？恐らくライオンズではまず星野投手がジャイロボールに近いストレートを投げている。だが星野投手はサイドスローだ。これでは「アンダースローならジャイロボールを投げられる」というダルビッシュ投手の言葉通りになってしまい、筆者の反論は意味を成さない。

実際にジャイロボールを投げているわけではないが、可能性があるピッチャーとしては西口投手と岸投手だろう。この２人のピッチングモーションであれば、オーバーハンドスローでジャイロボールを投げられる可能性は高い。特に岸投手は、リリースの瞬間にスナップではなく握力でボールを弾くことができれば、間違いなくジャイロボールを投げることができるだろう。

同じオーバーハンドスローでも、前者と後者とではメカニズムがまったく違ってくる。ダルビッシュ投手の腕の使い方が投石器のようなメカニズムだとすると、西口・岸両投手は鞭のような腕の使い方をしている。つまり真っ直ぐな腕の振りに対し、後者の腕の振りにはスパイラル運動（ねじり）が掛けられているのだ。

テイクバックでは腕が内回旋し、コッキングからリリースの瞬間までは外回旋、リリース後は再び内回旋に戻る。前者と後者は、この運動があるかないかが大きな違いとなるのだ。ただし真っ直ぐに腕を振った際にもリリース後には内回旋が発生する。真っ直ぐ腕を振った場合、リリースのタイミングがほんの僅かでも狂ってしまうことでこの内回旋がボールに働いてしまい、シュート回転する結果となる。

岸・西口両投手の場合、リリース瞬間のボールの回転軸角度をほんの少しずらすことができれば、ドジャースの黒田投手のように、意図してジャイロボールを投げることができるだろう。そしてダルビッシュ投手の場合でも、縦スライダーを投げる時のリリース角度をほんの少し上向きにすれば、かなり高い確率でジャイロボールが投げられると思う。

ちなみに松坂大輔投手が一時期騒がれたジャイロボールは、カットボールが抜けたボールであるということが判明している。ボールが抜けたことでシュート回転し、それがスライダー回転を相殺することで、偶然ジャイロ回転になったのだ。抜けるということは、ボールの回転軸は当然上方向へ向くことになる。これがもし下方向に抜けていたら、恐らく縦のスライダーになっていたのではないだろうか。そしてプロ入り１～２年目の松坂大輔投手の勝負どころストレートは、間違いなくジャイロボールだった。

イメージで説明をすると、パンチを繰り出すようなイメージで、手首のスナップを使わず、ボールの回転軸を若干上向きにすることで、オーバーハンドスローでもジャイロボールを投げることが可能になる。だが勘違いしないで欲しいのは、ジャイロ回転のボールは誰でも投げることができるが、ジャイロボールは小手先だけで投げられるボールではない。下半身の動きによって生み出す運動エネルギーを上半身に上手く連結させていくことで、初めて試合で通用するジャイロボールが投げられるようになる。誰もが知っているところでは、野茂英雄投手のようなジャイロボールだ。筆者は野茂投手のことをジャイロボーラーだと考えている。そして引退を発表したばかりのランディ・ジョンソン投手も、スリークォーターではあるがジャイロボールを投げていた。

ちなみにジャイロボールの回転軸は進行方向に対し正確な水平ではない。手首のスナップを利用しないことで、回転軸が少し上向きになる。手首のスナップを使い、もしこの回転軸が下方向を向いていたら、それはジャイロボールではなく縦スライダーとなるだろう。

フォークボールのような真っ直ぐな腕の振りでしか投げられない球種は別として、子どもの頃からスナップの大切を嫌というほど教わって来たピッチャーにとって、スライダーなどでスナップを封印するのは至難の業となる。頭でやろうとしても、なかなかできることではない。恐らく挑戦しても、なかなかボールを上手く抜くことはできないだろう。多くの場合、地面にボールを叩きつけてしまう結果になると思う。

もし小中学生のコーチが真っ直ぐに腕を振ることや、スナップについて一切教えることをやめたとしたら、野球の底辺レベル（特に投手力）は今以上に上がると筆者は感じている。なぜなら投げ方を教わっていない子どもたちの多くがジャイロ回転のボールを投げているためだ。もし大人たちが投げ方を強制することなく、人間の運動生理に適った投げ方を続けることができれば、子どもたちは確実にジャイロボーラーへと成長していくことだろう。そして肩を壊して野球をやめざるを得なくなる子どもたちも大幅に減るはずだ。

とにかく、以上のような理由からオーバーハンドスローでもジャイロボールを投げることは可能となる。現に筆者はＭＡＸ１２７ｋｍ程度ではあるが、気温が２０℃以上の条件であればジャイロボールを投げることができる（筆者の場合肩に故障歴があるため気温がとても重要）。

ジャイロボールを意図して投げられるピッチャーがほとんどいない今であれば、もしジャイロボールをマスターすることができればそれは魔球となり得るだろう。だが現在のアマチュア野球の指導法においてでは、それが現実となることは難しい。日本にしろアメリカにしろ、指導者はしつこいくらいに腕を真っ直ぐ振り下ろすことを要求してくる。この考え方が指導者の根底にある限りは、ジャイロボーラーが増える可能性はない。

ダルビッシュ投手にしろ和田投手にしろ、筆者は投手として本当に尊敬している。２人の野球に対する取り組みは、我々のようなアマチュアにとっては本当に参考になる。だがことジャイロボールに関してだけはどうしても納得できなかったので、あえて書かせてもらうことにした。もしこれを読み２投手のファンの方が気を悪くされたら、本当に申し訳なく思います。

2010年01月08日 20:32

#42 ディー・ブラウン

#42 ディー・ブラウン - Dermal Bram "Dee" Brown

ダーマル・ブラム・“ディー”・ブラウン
外野手、右投左打
１９９６年ＭＬＢドラフト・ファーストラウンド１４巡目
マルボロ・セントラル高～カンザスシティ・ロイヤルズ～オークランド・アスレティックス～埼玉西武ライオンズ
ニューヨーク州ブロンクス出身、１９７８年３月２７日生、１８２ｃｍ / ９８ｋｇ
２０１０年推定年俸：４６００万円

渡辺監督はディー・ブラウン選手を５番で起用する方針のようだ。３番中島Ｒ、４番中村Ｒ、５番ブラウンＬ、６番G.G.佐藤Ｒという右右左右のクリーンアップを構想している。

ブラウン選手のバッティングの特徴は、ただ引っ張ることだけではないという点だろう。基本的にはプルヒッターだと思うのだが、反対方向に強い打球を打つこともできる。振り遅れて詰まった打球を、パワーでレフトスタンドに押し込むことができるのだ。このバッティングが常時できれば、右ピッチャーの内角に食い込んでくるスライダーを苦にすることはないだろう。

そして意外と言っては失礼かもしれないが、見た感じの印象では変化球打ちがなかなか上手いように見えた。遅いボールをギリギリまで待って払い流すシーンもあり、日本人の変化球にもそこそこ対応できるのではないかと筆者は感じている。スカウト担当も恐らくそのつもりで探したのかも知れないが、ブラゼル選手に印象が非常によく似ている。

メジャーでバリバリ打っていたタイプではない。契約直後に戦力外にされたこともデビルレイズとヤンキースで２度あった。この２度の戦力外は、契約からあまりにも早い時期の戦力外だったため、可能性としては怪我というものが想像できる。２００５年の話だが、デビルレイズには契約後２ヵ月半で戦力外にされ、ヤンキースからは僅か２０日で戦力外にされている。もちろんこの間のメジャー出場はない。

他チームに獲得されることなく、完全にＦＡ状態で浮いている時期が多々あるため、３Ａにおいても恐らくグレートなバッターではなかったのだろう。ドラフトはファーストラウンドで指名されているということもあり、ハイスクール時代は活躍して、期待されてプロ入りしたと思うのだが、その後はなかなか目が出ないまま３２歳のシーズンを迎えようとしている。

もしブラウン選手がファストボールよりも、変化球に対し適用力が高いのならば、日本でブレイクする可能性も大きいと思う。ただそのためには、勝負どころでぶつけられるであろう左ピッチャーの逃げて行く変化球を見極められる必要がある。これができなければ、左バッターとして日本で成功することはできないだろう。

しかし見た印象では決してブンブン振り回すだけのバッターではないように感じた。春先からいきなり打ちまくれという期待は酷だと思うが、少なくとも暑くなり始める頃にはある程度適応できているのではないだろうか？そして春先は寒い西武ドームだが、それ以上に冷え込むニューヨークの出身というところも心強い。ひょっとしたら南国出身の選手よりも、春の西武ドームで活躍できる可能性は高いかもしれない。

１年目に期待する数字としては、打率が.２８０でホームランは２５本以上だろう。G.G.佐藤選手と合わせて５０本塁打以上打ってくれればこの補強は成功だったと言える。とにかくライオンズとしては２年振りの新外国人バッターだ。ボカチカ選手のように子供たちに期待される良い活躍をしてもらいたいと思う。

2010年01月07日 15:45

#50 ブライアン・シコースキー

#50 ブライアン・シコースキー - Brian Patrick Sikorski

投手（リリーフ）、右投右打
１９９５年ＭＬＢドラフト４順目
ウエスタンミシガン大～テキサス・レンジャーズ～千葉ロッテマリーンズ～読売ジャイアンツ～サンディエゴ・パドレス～クリーブランド・インディアンス～東京ヤクルトスワローズ～千葉ロッテマリーンズ～埼玉西武ライオンズ
ミシガン州デトロイト出身、１９７４年７月２７日生、１８５ｃｍ / ９７ｋｇ
２０１０年推定年俸：６４００万円

２０１０年から埼玉西武ライオンズ入りすることになったブライアン・シコースキー投手。彼は球界随一のナイスガイで、シコースキー投手が人の悪口を言うのを聞いたという人はまったくいないと言う。ただし１度だけ、ある人物のことを名指しで批判したことがあった。それは２００５年に巨人で同僚だったダン・ミセリ投手だ。

ミセリ投手は巨人軍史上最速で解雇された外国人選手で、開幕早々の４月に解雇されると家族で浅草観光して脚光を浴びた選手だった。このミセリ投手に対しシコースキー投手は当時「クビになって観光なんてとんでもない。外国人選手の恥だ」とコメントしていた。そしてやはり当時チームメイトだったタフィ・ローズ選手も、ミセリ投手に対してはかなり批判的なコメントを残したようだ。

素行の悪い人物に対しては非常に厳しいシコースキー投手だが、普段は物腰の柔らかいまさに紳士と呼ぶべき人物であるらしい。ロッテ時代、ある日新人通訳がボロボロのスニーカーでグラウンドに入り、先輩通訳に叱られたことを知ったシコースキー投手は、翌日真新しいスニーカーを新人通訳にプレゼントした、という逸話もある。

そして何よりも家族を大切にしている。２００５年オフに巨人を退団した際も、理由は子供の教育を最優先に考えての母国復帰だった。

リリーバーとしてのシコースキー投手は、とにかくタフという言葉がよく似合っている。身体も屈強で、１８５ｃｍながら体重は９７ｋｇ。体重だけ見るともう少し身体が大きく見えても良いような気もするが、そうじゃないということは、よほど質の良い筋肉を研究し、得ているのだろう。３５歳という年齢になっても１５０ｋｍ近いストレートが投げられるのは、日ごろの努力の賜物だと思う。１５０ｋｍというスピードは、身体が強いだけでは決して投げられない速さだ。

その球速のせいなのだろうか、シコースキー投手はハイボールピッチャーでもある。ピッチングフォームを見る限りでもいかにもアメリカ人というタイプの投げ方で、あまり重心を下げることなく、上半身のパワーでボールを投げている。そのため、ボールが抜けた時に痛打されることも多く、被本塁打も２００９年は８本で、リリーバーとしては決して少なくはない数字だった。

ただしコントロールが悪いわけではない。２００９年は６５回２／３を投げて与四球は１９だ。これは５４回１／３を投げて２４与四球の小野寺投手よりも大幅に少ない割合となる。そして奪三振は７３で、イニング数を大きく超えている。これも小野寺投手よりも高い奪三振率となる。

確か２００７年にヤクルトを退団した時だったと思うが、ライオンズは一度シコースキー投手の獲得を狙っていた。だがその時は交渉が不調に終わり、またグラマン投手がクローサーとして目処が立ったこともあり獲得には至らなかった。ライオンズのシコースキー投手の獲得は、３年越しの交渉が実った形となったわけだ。

それにしてもシコースキー投手の獲得は本当に良い補強だったと思う。グラマン投手も順調に回復しているようだし、そして小野寺投手もシコースキー投手に刺激を受け、今季はしっかりと期待に応えてくれるはずだ。そうなったらライオンズのブルペンは本当に層が厚くなる。シコースキー投手の獲得は起用法以上に、ライオンズのブルペンにプラスをもたらしてくれるだろう。

投球成績　Pitching Results
	登板	先発	完投	完封	無四球	勝利	敗戦	セ丨ブ	ホ丨ルド	勝率	打者	投球回	被安打	被本塁打	与四球	敬遠	与死球	奪三振	暴投	ボ丨ク	失点	自責点	防御率
テキサス・レンジャーズ
2000	10	5	0	0	0	1	3	0	0	.250	187	37.2	46	9	25	1	1	32	1	0	31	24	5.73
千葉ロッテマリーンズ
2001	12	7	1	0	0	1	4	0	--	.200	191	42.0	48	9	18	0	1	31	1	3	36	30	6.43
2002	47	7	0	0	0	4	6	2	--	.400	385	96.2	76	14	20	4	3	102	2	0	38	37	3.44
2003	47	5	0	0	0	4	6	1	--	.400	340	82.2	80	9	23	1	0	71	2	0	35	29	3.16
読売ジャイアンツ
2004	62	0	0	0	0	5	3	5	--	.625	330	77.2	76	9	22	2	9	83	1	0	25	23	2.67
2005	70	0	0	0	0	7	1	0	14	.875	367	87.2	75	4	33	2	3	100	4	0	33	32	3.29
2006	サンディエゴ・パドレス
	13	0	0	0	0	1	1	0	0	.500	60	14.1	16	4	3	1	0	14	2	0	9	9	5.65
	クリーブランド・インディアンス
	17	0	0	0	0	2	1	0	2	.667	82	19.2	20	4	4	0	1	24	1	0	10	10	4.58
06計	30	0	0	0	0	3	2	0	2	.600	142	34.0	36	8	7	1	1	38	3	0	19	19	5.03
東京ヤクルトスワローズ
2007	29	0	0	0	0	1	2	1	7	.333	159	39.1	30	2	12	0	2	38	2	1	13	10	2.29
千葉ロッテマリーンズ
2008	54	0	0	0	0	5	1	1	13	.833	196	48.1	42	2	10	1	1	49	0	0	15	12	2.23
2009	55	0	0	0	0	8	5	15	15	.615	254	65.2	41	8	19	2	3	73	2	0	16	16	2.19
MLB通算	40	5	0	0	0	4	5	0	2	.444	329	71.2	82	17	32	2	2	70	4	0	50	43	5.40
NPB通算	376	19	1	0	0	35	28	25	49	.556	2222	540.0	468	57	157	12	22	547	14	4	211	189	3.15

2010年01月07日 00:13

2010年度、埼玉西武スローガン決定！

埼玉西武ライオンズ、２０１０年度のチームスローガンが発表された。「No Limit! 2010～逆襲の獅子」。渡辺監督は「ランボー～怒りのアフガンみたいでしょ？」なんてことも言っていたようだ。英語だけだと分かりにくいかもしれないということで、日本語のサブタイトルが付け加えられた。

レフトスタンドにはよく「逆襲のレオ」という横断幕が掲げられているが、ひょっとしたらこの横断幕を意識してのスローガンだったのかもしれない。このスローガンなら昨年負けたことをハッキリ意識できるし、その悔しさをバネに戦っていくという気力も感じられる。とても良いスローガンだと思う。

今シーズンは絶対に逆襲し、日本一を奪回してもらいましょう！

2010年01月05日 22:52

菊池雄星投手がマスターすべき変化球

今シーズンから２軍打撃コーチとして再びグラウンドに戻って来たデーブ大久保コーチは１月３日、西武園ゆうえんちで行われたトークショーで菊池雄星投手について話をしていたようだ。「カーブとフォークを覚えたら攻略が何十倍も難しくなる」と話していたようだが、まさにデーブコーチの言う通りだと思う。

雄星投手自身はスライダーの他に、チェンジアップやカーブ、フォークボールなども投げられるには投げられるらしい。ただ試合で使えるほどのクオリティはないようだ。だがもし筆者が仮にライオンズの投手コーチだったとしたらまず、カーブと２シーム、もしくはカットボールを教えるだろう。

デーブコーチの言う通り、フォークボールは大きな武器になる。だがフォークボールは投げられるだけでいいのだ。球数的には、全投球の３％以下になるのが望ましい。クローサーであればフォークボールの割合が３０～４０％になっても良いのだが、先発としてやっていくのならば、フォークボールの割合は通常は３％以下に抑えるべきだろう。

フォークボールやチェンジアップ（サークルチェンジなど）といった無回転系のボールは、肩や肘に大きな負担が掛かるのだ。特にフォークボールは肩後方にある筋肉を痛めやすい。そのため１試合に１００球以上投げる先発タイプのピッチャーは、勝負どころ以外では使わない方が将来のためになる。それは身体のためだけではなく、駆け引き上手になるためにもだ。

もしどうしても縦の変化球を多投したいのならば、縦スライダーをマスターすれば良いと思う。縦スラは投げ方さえ覚えれば、簡単に投げられるようになる球種で、投げ方さえ間違わなければ肩・肘への負担は比較的少ない。そして先述したカットボールに関しても同じだ。雄星投手ほどの速いストレートがあれば、下手をしたらそのストレートとカットボールだけでもある程度試合を作れるようになるだろう。もしくは２シームでもいい。つまりムービングファストボールということだ。

雄星投手には年間３０試合以上、２００イニング以上、１０完投以上するようなスケールの大きな先発ピッチャーになってもらいたい。そのためには現代野球の主流に流されてはいけない。フォークボールは確かに大きな武器となる。しかし先発ピッチャーである限りは、これをウィニングショットにすべきではないだろう。

そしてカーブに関しては、「岸カーブ」を習得してもらいたい。１５０ｋｍ前後のストレートにスライダー、そして１１０ｋｍ台のカーブがあれば、これだけでも３年は通用するだろう。

ピッチャーがボールを投げてホームベースまで届くまでの時間は、１５０ｋｍのストレートと１１０ｋｍのカーブでは０.２秒もの差がある。あまりピンと来る数字ではないかもしれないが、マウンドからホームベースまでの１８.４４ｍという距離を考えると、０.２秒の差は非常に大きい。ちなみに１５０ｋｍのボールを打った時、バットとボールが接している時間は僅か１／１０００秒でしかない。

日本のプロ野球の９０％以上のバッターは、ストレートを待ちながら変化球に対応している。だがこの方法は、動きを止めたり減速したりする動きが苦手な人間の身体の性質を考えると、理に適ってはない。運動生理学を踏まえて考察していくと、変化球を待ちながら速いボールに対応した方が、身体はスムーズに反応してくれるのだ。しかし日本のプロ野球では、いや、アメリカでもそうなのだが、バッターはまずストレートにタイミングを合わせている。

ということは、ストレートを待っているバッターに対し、０.２秒遅く到達するスローカーブを投げれば、かなり高い確率でバッターを泳がせることができる。そして一度泳いでしまうと、バッターはその後なかなかタイミングを戻すことができなくなる。超一流のバッターは別として。

だからこそ筆者は雄星投手に、肩・肘に負担の少ない岸カーブをマスターしてもらいたいわけだ。現代野球では打撃練習の機材が大きく発展したが、反面ピッチャーの練習内容は半世紀前とほとんど変わらない。せいぜいコンディショニングという概念が加わった程度だ。そのため打高投低と言われて久しい。だがそれは練習内容云々以前に、ピッチングというものの根本を見落としているためだと筆者は考えている。そしてアマチュア選手をコーチする際も、よくそのことを話している。

バッターの仕事は、ピッチャーのボールにタイミングを合わせること。そしてピッチャーの仕事はその逆で、バッターのタイミングを狂わすことなのだ。つまりこれが打ち取るということに繋がる。ピッチャーは、打ち取ることを考えてバッターのタイミングを狂わそうとするのではなく、バッターのタイミングを狂わすことを考えて、その結果打ち取るのが理想なのだ。そしてそれを実践しているのが、岸孝之投手というわけだ。

岸投手は今後、星野伸之になれる可能性を秘めていると筆者は考えている。岸投手と星野投手の共通点は投球モーションが生理学的に理に適っているという点と、ストレートとカーブの球速差が３０～４０ｋｍあるという点、そして何よりも体型だろう。

岸投手は１８０ｃｍで６８ｋｇしかないが、星野投手もまた１８３ｃｍで７０ｋｇしかなかった。いわゆる投手体型というやつだ。ピッチャー体型ではなく、投手体型。無駄な筋肉を持たず、身体をしなやかに使って快速球、もしくは快速球と感じさせるボールを投げ込むタイプだ。体型こそ違えど、工藤投手にも同じことが言えるだろう。

菊池雄星投手には、松坂大輔投手のようにではなく、岸投手のようになってもらいたい。筋力でパワーボールを投げようとするのではなく、関節を無駄なく使って質の良いボールを投げ続けてもらいたい。

例えばロジャー・クレメンス投手は全盛期、１６０ｋｍ近いストレートを投げていた。しかし初速は１６０ｋｍ近かったとしても、終速となると１４０ｋｍ台まで落ちていることも多かった。初速だけとは言え１６０ｋｍ近いボールを投げられれば、並のバッターではまず打てない。だが筆者の考えでは、クレメンスタイプに変わってしまった松坂投手よりも、星野タイプである岸投手の方がメジャーでは通用すると考えている。ただ星野投手自身はオリックス時代にアメリカにキャンプ留学した際、シートバッティングで滅多打ちにされてしまったが・・・。

とにかく言いたいことは、雄星投手にはただスピードを追い求めるのではなく、球質にこだわり続けた上で、スピードアップを図ってもらいたいのだ。勉強家でもある雄星投手ならあまり心配もいらないかもしれないが、万が一パワーピッチャーを目指してしまえば、雄星投手の本来の良さは消えてしまうだろう。

そしてパワーピッチャーになればなるほど、身体に負担の少ないボールが投げられなくなってしまう。岸カーブもその１つだ。腕に筋肉が付き過ぎてしまうと、どうしても中世に武器として使われた投石器のような真っ直ぐな腕の動きでしかボールを投げられなくなってしまう。そうすると肩は消耗品と化し、あらゆる個所が故障しやすくなってしまう。そしてこれこそ怪我が少なかった西口投手と、怪我の多い松坂投手の違いなのだ（西口投手の内転筋はクロスステップによることが原因）

少々話は長くなってしまったが、雄星投手が今後２０年投げ続けるためには、フォークよりも岸カーブを習得すべきだと筆者は考えている。

ちなみにジャイロボールという選択肢もある。ファイターズのダルビッシュ投手やホークスの和田投手は自身のブログで、オーバースローでジャイロボールを投げるのは不可能だと断言していたが、筆者はそうは思っていない。確かにダルビッシュ投手や和田投手のオーバーハンドスローでは投げるのは不可能だが、ジャイロハンドスローによるオーバースローであれば、試合で通用するジャイロボールを投げることは十分に可能だ。現に筆者はあるアマ投手を個人指導し、オーバースローで１４０ｋｍ前後のジャイロボールを投げさせることに成功している。

ジャイロボールに関してはまた別の記事で解説したいと思うが、雄星投手にはまだジャイロボールを投げられる可能性は残っているということだけは確かだ。

それにしてもまだプロで１球たりとも投げていないのに、雄星投手の注目度は本当に凄まじい。これが普通の高卒投手であれば、少なくとも１～２年は１軍に上がることもできないだろう。それが雄星投手の場合は、１年目からの活躍が期待されている。もちろん筆者も雄星投手には期待しているが、それはあくまでも２～３年後という感覚だ。連日の過熱報道が雄星投手のストレスにならなければいいのだが。

まずは１月７日に若獅子寮に入り、９日からじっくりと新人合同自主トレに取り組んで欲しい。そしてメディアにはくれぐれも練習の邪魔になるような行動だけは社会人として避けてもらえたらと思う。

2010年01月05日 03:34

グラマン投手は開幕までに間に合うのか？！

７月に肩関節包再建手術を受けたアレックス・グラマン投手。当初の予想では復帰は早くても５月になるのでは、と思われていたが、どうやらもう少し早くなる見込みがあるようだ。渡辺監督もオープン戦からテストをするというコメントを残しているし、ひょっとすると全快じゃないにしても開幕には間に合うのかもしれない。

ただ怪我をした個所が個所なだけに、無理は禁物だ。近年の医学で関節包の再建手術は、最大級に難しい手術ではなくなっている。恐らくそれも、肩関節包を痛めるピッチャーが後を絶たない現実がそうさせたのだろう。そういう筆者も学生野球での現役時代に肩関節包を痛めた１人だった。

術後からリハビリを終えるまでに３～４ヵ月は掛かるはずだ。グラマン投手の場合だと、キャッチボールができるようになったのは予想では早くても１１月辺り。そこから筋力を戻し、ピッチングができるまでにはさらに２～３ヵ月は掛かるだろう。となると２月のキャンプで辛うじてブルペンに入れるかもしれない、というのが筆者の予想だ。

恐らくグラマン投手自身は早く投げたがるだろう。昨年の４月に痛めた直後にも投げていたくらいなのだから、間違いなく投げたがると思う。しかしこの先まだまだ残っているグラマン投手の野球人生を考えると、やはり焦りは禁物だ。暖かくなり始めるゴールデンウィーク辺りを目処に復帰してくれれば、それで十分だと思う。それまでは工藤投手や小野寺投手、シコースキー投手で繋いでいけば、開幕１～２ヵ月なら何とか形は保てるはずだ。

早期復帰できるに越したことはないが、しかし万が一でも再発をすれば、グラマン投手の野球人生はそこで絶たれることになる。そうならないためにも、渡辺監督をはじめチームには、全力でグラマン投手をサポートしてもらいたい。昨年も細川捕手の完治を辛抱強く待った渡辺監督だ。グラマン投手に関してもきっと焦らせるようなことはしないと思う。

チームがＶ奪回をするためには必要不可欠な絶対的守護神の存在。昨年は守護神不在だったために１４度ものサヨナラ負けを喫してしまった。しかし今季はその心配は無用だろう。小野寺投手も今季は必ずやってくれるだろうし、シコースキー投手も加入した。そして何よりも初めてリリーフ専任として調整をしている工藤投手の存在が頼もしい。この中に、５月までにグラマン投手が加わっていれば、ブルペン層はかなりの厚さになる。

だがそのためにもまずは完治が最優先だ。グラマン投手には１００％の状態になってから戻って来てもらいたいと思う。

2010年01月04日 17:01

岸孝之投手こそ、すべてのピッチャーのお手本

明けましておめでとうございます。昨年４月３日の開幕戦で立ち上げたこのブログも、短い間で本当にたくさんの方に読んでいただくことができました。そしてその多くの方から感想メール、励ましのメールをいただきました。本当に感謝いたしております。メールのお返事は遅れることもありますが、１００％返信いたしておりますので、もしご感想などあればお気軽にお寄せくださいませ。それでは、２０１０年度も日刊埼玉西武ライオンズのご愛読、どうかどうかよろしくお願いいたします。

さて、筆者は新年早々ある１冊の本を購入した。それは野球肩・野球肘を治すための方法が書かれたもので、著者は元プロ野球選手の柔道整復師。彼は「甲子園史上最も美しいフォームの投手」と評されていたようだが、書かれている内容に関しては酷く、勉強不足と言わざるを得ない。

もちろん書いてある内容すべてが悪いというわけではないが、野球選手、特にピッチャーにとっては致命的な内容が多かった。この本が昨年までに１３刷もされ、多くのアマチュア選手に読まれていると考えただけで筆者は恐ろしくなる。

いくつか例を挙げると、まずインナーマッスルを鍛えるためのトレーニング方法の記述の１つだが、この本の通りやるとインナーマッスルではなくアウターマッスルが鍛えられてしまい、意味を成さない。

そして最も致命的になると思われるのが「肩・ひじを痛めない投球フォーム」の章だ。もしこの本の通りの投球フォームで練習をし続ければ、今まで怪我をしたことのなかった選手まで怪我をすることになるだろう。この本を読んでいるとつくづく感じた。投球フォームに美しさなど必要ない、と。大切なのはフォームの中に存在する１つ１つのモーションだ。モーションさえ間違わなければ、肩は消耗品にはならない。そしてモーションさえ間違わなければ、フォームなんて何だっていいのだ。トルネードだろうがサブマリンだろうがマサカリだろうが。

ただしもう一度付け加えておくと、書いてあることすべてが間違っているわけではない。例えばストレッチやクールダウンに関する記述は勉強になるだろう。だがこの本を読んで、野球肩・野球肘を根本的に治すことは難しいと筆者は個人的にだが思っている。

新年最初の記事をなぜこのような冒頭にしたかと言うと、岸投手の話をしたかったからだ。今年の先発ピッチャー陣で、筆者は岸投手に最も大きな期待を寄せている。

昨年は残念ながら銀仁朗捕手のリードが岸投手の好投を引き出せなかった試合が多かった。岸投手の調子が悪ければ、そのまま試合の終盤までズルズル行ってしまった。いわゆる「城島リード」の弊害というか、弱点だと筆者は考えている。

一言で言うと、あの「岸カーブ」を狙い打ちされる場面が多かったわけだ。だがリードをもっと三次元で行えていれば、岸投手自身の調子が悪かったとしても、悪いなりに試合を組み立てることはできていただろう。その点で、今季細川捕手が完全復活すれば、岸投手の勝利数は自ずと増えていくはずだ。

「岸カーブ」と表現したのは、他のピッチャーが投げるカーブとはまるで別のものだからだ。もちろん曲がり方が違うということもあるのだが、それ以上に投げ方が違う。実は筆者も現在岸カーブを習得しようと練習しているのだが、普通のカーブとは投げた時の感覚がまったく違う。

右ピッチャーが投げる普通のカーブは、リリース時は腕（手）を小指方向に回旋させてボールにカーブ回転を与えている。この投げ方は身体の仕組みを理解すると、決して安全な投げ方ではないということが分かる。野球肘の多くは、この運動が引き起こしている。そのため近年では、まだ身体ができていない少年野球では変化球は禁止されている。

だがもし日本の野球指導者に正しい運動生理学の知識があり、岸カーブの投げ方を教えることができれば、小学生が岸カーブを連投しても肘を痛める可能性はかなり低くなるだろう（もちろん投げ過ぎは禁物だが）。

普通のカーブは腕を小指方向にひねって投げると先述したが、岸カーブはこれが逆なのだ。つまり腕を親指方向にイン・スパイラル（内旋）させてカーブを投げている。恐らく日本のプロピッチャーでこれができるのは、現段階では岸投手だけではないだろうか。いや、ひょっとしたら世界中のプロピッチャーの中でも岸投手１人だけかもしれない。それほど特殊で、身体の理に適ったカーブの投げ方をしている。

投球時の腕の回旋を１つずつ見て行くと、テイクバックは内回旋、コッキング～レイトアクセラレーションまでは外回旋、リリース時に初めて指先がキャッチャーミットに正対し、フォロースルーでは再び内回旋となる。この投げ方こそが肩・肘に最も負担が掛からず、しかも初速と終速の差を最大限に減らすことのできる投球時の腕の使い方なのだ。ライオンズでこれを完璧に実践できているの１軍クラスの投手は工藤投手、西口投手、星野投手、それに岸投手の４人。

しかしこの中でも、カーブにおいてもなおこの腕の使い方ができているのは岸投手ただ１人だ。岸投手がこの投げ方を今後も持続することができれば、外傷や酷使、筋力低下以外で肩・肘を壊す心配はほとんどないと思う。

西武戦中継の映像を見ている限りでは、岸投手はカーブを投げる際人差し指を浮かせて投げている。中指ではボールを線で握り、人差し指は指先の点で押さえていると思われる。つまり人差し指と中指を使いボールを四角で握るのではなく、三角で握っているわけだ。この利点は、ボールが抜けやすくなるという点にある。

岸投手のストレートを投げる際とカーブを投げる際での腕の振りは、まったく同じだ。だがストレートとカーブの違いは、今お話した握りと、リリースポイントにある。岸投手の投げ方はリリースの瞬間のみ指先がキャッチャーミットと正対するのだが、カーブを投げる際はこの時点ではもうすでにボールは放たれている。わずか０.０数秒の差でしかないのだが、この差がバッターのタイミングを大きく狂わせている。

実はライオンズにはもう１人このようなボールを投げるピッチャーがいた。それは潮崎コーチだ。潮崎コーチの場合はカーブではなくシンカー（反対側に曲がるカーブ）なのだが、潮崎コーチのシンカーにも、岸投手のカーブ同様のことが言える。

潮崎コーチの場合は中指と薬指にボールを挟んで抜くことで、あの独特なスローカーブのようなシンカーを投げていた。普通のシンカーはシュートが沈むイメージなのだが、潮崎コーチの場合はまさに逆方向に曲がるスローカーブだった。この魔球とも呼べるボールがあったからこそ潮崎コーチは入団１年目に８者連続三振をやってのけ、岸投手は２００８年の日本シリーズで巨人相手に１４回２／３を無失点に抑えＭＶＰに輝いた。

運動生理学をしっかり理解してピッチングを行えば、岸投手のように華奢であっても、潮崎コーチのような小柄であっても、最高のピッチングをすることが可能なのだ。筋力トレーニングを一生懸命やって怪我のリスクを高めなくても、１５０ｋｍ近いストレートを投げることも可能なのだ。

ピッチャーにとって最も大切なことは、筋力アップをして球速を増すことではない。身体の構造をしっかりと理解した上で、最も理に適ったモーションで（球速アップも含めて）良いボールを投げることだ。西口投手や工藤投手と言った大ベテランたちは、このような理に適った投げ方をしているからこそこの年齢まで投げ続けることができている。

もし将来プロのピッチャーを目指している方がいれば、ライオンズであればぜひ岸投手・西口投手・工藤投手・星野投手のピッチングモーションを真似てもらいたい。フォームではない。モーションだ。もちろんフォームを真似てもらっても構わないが、大切なのはあくまでもモーション。

冒頭に出した本の内容では、肩・肘痛の根本を正すことは難しいだろう。むしろ本の内容を忠実に実行した場合、再発や更なる肩痛を誘発しかねない。逆に岸投手たちのモーションを真似て、なぜそのモーションが良いのかが理解できれば、息の長い現役生活を送ることができるだろう。

子どもを含めたアマチュア選手で、野球が嫌いになって野球をやめる選手は本当に少ない。野球をやめてしまうほとんどの理由が怪我と人間関係だ。だがもし野球指導者たちに正しい知識が備わっていれば、この両方を回避することができるだろう。少年野球においては集中できていない選手に対し「集中しろ！」と何度も怒鳴りつける監督を未だよく目にする。だがこれで集中できるなら子どもたちも苦労はしない。監督が怒鳴って良い時は唯一、子どもが悪いことをした時だけだ。

知識の乏しい監督やコーチは、子どもたちが自然と集中できるような指導ができないからこそ怒鳴りつけるしか手段がない。そして怒鳴られれば子どもたちは野球チームに行きたくなくなり、一瞬でもそう感じてしまえば上達はそこで止まってしまう。上達しなければ野球もつまらなくなり、チームを辞めてしまう。この問題は精神論や根性では解決できない。唯一の解決法は、指導者の指導レベルの向上だ。

集中できない子どもがいても、筆者なら５分もあれば集中させられる自信がある。逆を言えば、この自信がない監督やコーチは子どもを指導すべきではないだろう。

ＷＢＣのおかげで昨年は日本の野球人口が大幅に増加した。だからこそこれから野球を始める人たちにとっては指導者の知識・技術が大切になってくる。なぜ岸投手のモーションが良いのか？なぜ岸投手のカーブなら肘を痛める可能性が低くなるのか？せめてこれくらいの理解は必要だと筆者は感じている。

だがそんな岸投手にもある大きな弱点がある。それは食だ。岸投手は非常に食が細い。横浜高校出身だけに大食いの涌井投手のコメントを聞いている限りでは、恐らく岸投手は一般人である筆者よりも食が細い。

体型を比べてみると、筆者は１７５ｃｍで７０ｋｇなのだが、岸投手は１８０ｃｍで６８ｋｇしかない。もし岸投手の体重が７５ｋｇになれば、シーズン中盤以降でもスタミナ切れを起こさず、２０勝を目指すことだって十分可能だろう。

岸投手はせっかく素晴らしい技術を持っているのだ。あとは食もトレーニングだということも実践していければ、涌井投手の成績を追い越す日もそう遠くはないはずだ。だからこそ筆者は今季、岸投手に最も大きな期待を寄せているというわけなのだ。

では、新年早々から非常に長い記事になってしまいましたが、改めまして本年も日刊埼玉西武ライオンズをよろしくお願いいたします。

2010年01月03日 13:43

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